Диета Дюкана рецепты и основные этапы

Если вы хотите реально похудеть и при этом оздоровить свой организм, очистится от шлаков, токсинов и понизить уровень холестерина, воспользуйтесь самой эффективной диетой основанной на употреблении овсяных отрубей — это диета доктора Дюкана.

Преимущества диеты Дюкана:

— Нет никаких ограничений в употреблении продуктов содержащих белок.

Их можно есть в любых количествах.

— Результат заметен уже в первые дни диеты.

— Потеря веса происходит быстро.

— Мышечная масса сохраняется, уходит только жир.

— Состояние волос, кожи и ногтей становится лучше.

— Результат похудения стабилен.

Первый этап диеты: «Атака».

Есть можно только белковые продукты, но в любое время и в любом количестве. Овсяные отруби — 1, 5 ст. ложки в день.

3 — этап диеты: «Консолидация»

Диета Дюкана рецепты и основные этапы

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *