С помощью финской диеты за 1 неделю можно избавиться от 1-3 килограмм лишнего веса.
Итак, рассмотрим основные принципы финской диеты:
- Ограничение в употреблении некоторых продуктов.
- Понижение калорийности пищи.
- Каждодневное употребление двух литров жидкости.
- Приоритетное употребление морепродуктов, овощей и фруктов.
В соответствии с правилами финской диеты запрещено употреблять хлеб и мучные изделия (в том числе макароны), сладости, животные жиры, рис, любые консервы и копчености.
Foto: Shutterbug/pixabay.com
Ну и диета! Это как раз диетологи всего мира советуют. Кстати, гречка в Финляндии тем людям рекламируют, у кого целиакия. Здоровые люди на нее не очень-то обращают внимания, не популярна.