Желание выглядеть здоровым, подтянутым, активным, естественно для любого человека.
Если необходимо откорректировать собственный вес и придать жизни новый импульс, нам поможет сбалансированная диета.
Что же такое сбалансированная диета и почему она способна помочь организму?
Происходящее от греческого слова «diatia», слово»диета»означает образ жизни человека.
Можно ли сказать, что сбалансированная диета это определенный режим питания, подобранный индивидуально в зависимости от особенностей организма, возраста, времени года или места жительства человека?
Основоположник диетологии, римский врач Асклепиад, утверждает именно так.
Придерживаясь такого режима питания возможно вести здоровый образ жизни, сохраняя красоту и долголетие организма.
( Читайте 6 страниц, 6 фото )
Foto: © pixabay.com
